苏三起解的故事，苏三起解的故事简介ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效(xiào)方法。太(tài)阳穴(xué)是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用(yòng)食指来按压，可以用拳头在(zài)太(tài)阳(yáng)穴到发(fā)际处轻轻(qīng)来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次(cì)便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大白(bái)菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇(yáo)匀(yún)后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再(zài)饮，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完(wán)酒之后，则(zé)可以喝(hē)几杯(bēi)优质(zhì)的(de)蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入(rù)睡哦，并且第二天(tiān)起来(lái)也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什么原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中产(chǎn)生的(de)化学物(wù)质

酿酒过(guò)程中都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳就会导致甲醛(quán)和(hé)甲醇含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不足(zú)

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从而脑血(xuè)流量的(de)降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆积，这些物(wù)质本身就(jiù)是致(zhì)痛(tòng)物(wù)质，并(bìng)且这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛(tòng)的因素。

怎么预(yù)防酒后头(tóu)痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在(zài)喝酒之前(qián)就应该先做(zuò)点(diǎn)功课，以防止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填(tián)充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措施。因为(w苏三起解的故事，苏三起解的故事简介èi)空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收(shōu)时间(jiān)延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一(yī)层(céng)薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽出一点(diǎn)时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和(hé)补充能量(liàng)的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的(de)控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝(gān)脏(zàng)的功能发挥着重要的作用(yòng)。

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